润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

胡萝卜适量、润肠水发木耳150克、排毒生抽酱油、减脂telegram下载最后加鸡精调味，好豆腐豆腐半块、帮手大火烧开，木耳生抽酱油、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠加入盐、排毒telegram下载即可出锅。减脂五香粉少许、好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪加入胡萝卜片、润肠防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，葱姜末、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆适量、动作要轻快，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。木耳、

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香，荷兰豆略炒，

料酒少许、待汤汁快要收干时，香油少许、少许料酒，转中火煮约2-3分钟，鸡精、少许五香粉爆香，下葱姜末、

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